創意食譜

新鮮酸甜水蜜桃飲品

Sweet Tart Peach Smoothie
食材:

原味優格 160克
新鮮水蜜桃 2顆,削皮,去核
新鮮芒果225克,切塊
檸檬1顆,削皮,去核

料理方法:

將材料按照所列順序放入調理機。使用預設冰沙模式按鈕進行攪拌,或按下啟動,並逐漸提升轉速,直到配料完全混合。依個人喜好,飲料完成時濃稠滑順均勻。倒入容器裡,即可享用。

二人份量 (750亳升)
營養價值:

卡路里: 217; 脂肪: 1; 膽固醇: 5; 鈉: 5; 碳水化合物: 47; 纖維: 5; 蛋白質: 6

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Sweet Tart Peach Smoothie
Ingredients:

原味優格 160克
新鮮水蜜桃 2顆,削皮,去核
新鮮芒果225克,切塊
檸檬1顆,削皮,去核

Directions:

將材料按照所列順序放入調理機。使用預設冰沙模式按鈕進行攪拌,或按下啟動,並逐漸提升轉速,直到配料完全混合。依個人喜好,飲料完成時濃稠滑順均勻。倒入容器裡,即可享用。

二人份量 (750亳升)

營養價值:

卡路里: 217; 脂肪: 1; 膽固醇: 5; 鈉: 5; 碳水化合物: 47; 纖維: 5; 蛋白質: 6